En el idioma Sánscrito "Ayur" significa VIDA y "veda" CONOCIMIENTO. Literalmente significa"La ciencia de la vida".

Fue el primer sistema médico que manifestó una concepción holística, integrando el cuerpo, la mente y el espíritu.
Previene, cura y preserva la salud, a la vez que promueve la longevidad.

Vatta, Pitta y Kapha

Los tres doshas, biotipos o humores constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vatta es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta, la de la transformación, y Kapha la de la estabilidad y la estructura.

La constitución dóshica o mente-cuerpo, es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser. Representan un mapa de nuestras áreas de fortaleza y de debilidad, las que nos van a llevar al deterioro con el paso del tiempo.
                               
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VATTA
Las personas de constitución Vatta tienden a ser activas, inteligentes, inquietas y creativas. De contextura delgada, con huesos y tendones prominentes y piel secay fría. El sueño y el apetito son irregulares. Frente al estrés, reaccionan con insomnio, temor y ansiedad.

PITTA
Aquellos con predominio de Pitta, muestran un gran interés intelectual y son más ejecutivos. Las proporciones corporales son intermedias y las extremidades son cálidas. La transpiración es fácil, y el apetito y la digestión son fuertes. reaccionan con ira e irritabilidad ante los desequilibrios cotidianos.

KAPHA
Las personas Kapha son metódicas y pensativas, impresionan como calmos y son poco afectados por el estés. Tienen una constitución corporal sólida, con tez suave, cabello graso y grueso. El apetito y la digestión son lentos y constantes, y tienen una tendencia al sueño importante. El conocimiento de la constitución corporal es uno de los pilares de la Ayurveda, ya que posibilita diseñar y ejecutar planes de equilibrio posibles e inteligentes, en el camino de la búsqueda de la longevidad junto con una mejor calidad de vida.

LOS 4 PILARES FUNDAMENTALES
El Ayurveda da gran importancia a las acciones preventivas relacionadas con la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas y las técnicas que ayudan a obtener la armonía mental. Todas estas acciones se complementan con técnicas de desintoxicación periódicas que ayudan a mantener el equilibrio corporal.

ALIMENTACIÓN
En el crecimiento y decaimiento de la matriz del cuerpo y sus constituyentes, tiene una importancia fundamental la comida que se procesa en cada uno de los humores, los tejidos y los productos de desecho. La ingestión, digestión, asimilación y metabolismo de lo ingerido, mantienen una estrecha relación con la salud y la enfermedad. Los postulados de la alimentación del Ayurveda son para todos y se pueden aplicar sin inconvenientes. Se utiliza el conocimiento de los sabores como herramienta preventiva y también terapéutica. Para esta medicina, todo alimento es remedio, y cada remedio es alimento. Por eso también se considera que la primera farmacia se encuentra en nuestra cocina.

ACTIVIDAD FÍSICA
La activación del cuerpo se puede llevar a cabo a través de la realización de deportes, masajes, o también con la práctica de Yoga. En Ayurveda se recomienda la práctica de masajes para eliminar las toxinas corporales, relajar y tonificar todo el cuerpo, estimular es sistema digestivo, inducir a un sueño reparador y alegrar la vida. Con este objetivo se utilizan aceites adecuados para cada constitución corporal, los cuales pueden contener plantas medicinales. Actúan sobre los puntos marmas, que son donde se concentra la energía.

RUTINAS COTIDIANAS
El ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina moderna, tales como tomar en cuenta sistemáticamente el estilo de vida basándose en los biotipos psicofísicos. El conocimiento de las rutinas diarias relacionadas con el sueño, la alimentación y el trabajo entre otras permite utilizarlas en el camino de la búsqueda del equilibrio personal.

ARMONÍA MENTAL
Es uno de los pilares fundamentales del Ayurveda en el camino hacia la perfecta salud. La meditación ha ofrecido a las personas de Occidente, una técnica cuyos beneficios médicos son incuestionables, y ayuda a reducir el ritmo de vida frenético. Es una vía, un sendero, para producir el contacto y el descubrimiento de nuestra propia realidad, aprendiendo a situarnos frente a la eternidad desde un lugar central de nuestro ser.
 
La concepción de la enfermedad
Las teorías ayurvédicas señalan que todas las enfermedades comienzan con un desbalance o estrés de la conciencia individual. También reconoce que la causa última de todas las enefermedades, está en violar las leyes de la naturaleza.

Frente a las causas ineludible de la enfermedad, el Ayurveda es capaz de tratar las causas y llevar a cabo un tratamiento integral del paciente, en vez atender meramente los síntomas. Emplea multitud de recursos terapéuticos, diagnósticos convencionales, al igual que fármacos modernos cuando la situación lo requiere.

Algunos de los métodos de diagnóstico,no invasivos utilizados por el Ayurveda son:

    * Tonalidad de la lengua
    * Estado de la piel
    * Pulso
    * Características de la orina
    * Expresión de los ojos
    * Potencia y tono de la voz
    * Heces
    * Apariencia del cabello, estado de los sentidos, apetito, sed, memoria.
    * Entrevista personal acerca del entorno familiar, laboral y medio ambiente en el que el paciente habita.